GYMNASTIK / Turnen

TRAININGSZEITEN
Gruppe: Ganzkörpergymnastik I
Montag 18:30 bis 19:30 Uhr
Turnhalle Etelsen

Gruppe: Ganzkörpergymnastik II
Freitag 09:00 bis 10:00 Uhr
Sporthalle Cluvenhagen

Gruppe: Gymnastik Senioren Ü75
Freitag 10:00 bis 11:00 Uhr
Sporthalle Cluvenhagen

Trainer*in
Martina Gold

Ansprechpartner*in

Name: Martina Gold
Tel.: 04235-5529729
E-Mail: xxxx

Das Schöne an der Gymnastik ist, dass sie so viel Gestaltungsvielfalt bietet. Zum einen durch eine Vielzahl zur Verfügung stehender Materialien, zum anderen durch den Einsatz von Musik und dem damit vorgegebenen Rhythmus. Ruhig, sanft und fließend wird z.B. bei der „Ganzkörpergymnastik“ gearbeitet. Die Schärfung des Gleichgewichtsinns und die Mobilität aller Gelenke sind hier das Ziel. Nach einer kurzen Mobilisierungsphase machen wir Kräftigungsübungen für den ganzen Körper mit unterschiedlichen Schwerpunkten; wobei der Fokus tendenziell mehr auf den Bereich Schulter/Rücken gerichtet ist. Die Stunde schließt mit Dehnungs- und Entspannungsübungen.

Die Ü75er sind wieder da!

Nachdem die Cluvenhagener Mehrzweckhalle für die Unterbringung der Ukrainischen Kriegsflüchtlinge geräumt wurde, teilte man alle dort trainierenden Sportler/innen auf andere Gruppen und Hallen auf, um das Sportangebot aufrechterhalten zu können.     Der Wunsch dieser Gruppe im Zuge der Wiedereröffnung auf die ursprüngliche Trainingszeit am Freitagmorgen zurück zu kehren, konnte ab dem 01.Oktober 2023 dann realisiert werden.                                                                                                      Bereits vor der Hallenschließung wurde mit allen Beteiligten schon über einen ÜL-Wechsel gesprochen, da den bisherigen Leitern Jutta und Göksel, Tag und Zeit nicht mehr gut passten.                                                                                                                     Die Gruppe trifft sich nun wieder unter Martinas Leitung jeden Freitag von 10.00-11.00 Uhr in der Cluvenhagener Halle, um weitestgehend Sitzgymnastik mit den unterschiedlichsten Kleinmaterialien zu betreiben.

Kleine Denk- und Bewegungsspiele lockern die jeweilige Stunde auf.

Besonders beeindruckend an dieser Gruppe ist ihre Offenheit, gegenüber neuen Angeboten, ihr Wille an dieser Stunde teilzunehmen, trotz oft starker, persönlicher Widrigkeiten, sowie ihr Zusammenhalt untereinander.

TRAININGSZEITEN
Gruppe: Gymnastik Senioren
Montag 14:00 bis 15:00 Uhr
Turnhalle Etelsen

Gruppe: Gymnastik Ü60
Montag 15:00 bis 16:00 Uhr
Turnhalle Etelsen

Trainer*in
Jutta Röhl-Vogel

Ansprechpartner*in

Name: Jutta Röhl-Vogel
Tel.: 04235-2389
E-Mail: xxxx

TRAININGSZEITEN
Gruppe: Eltern-Kind-Turnen
Mittwoch  15:30 Uhr bis 17:00 Uhr

Turnhalle Etelsen

Aufnahmestopp!

Trainer*in
Anna Kösling

Ansprechpartner*in

Name: Anna Kösling
Tel.: 0162-6154109
E-Mail: xxxx

Mit dem Lied „1,2,3 im Sauseschritt“ starten wir das Eltern-Kind-Turnen bevor wir uns im Begrüßungskreis mit einem kleinen Lied einen guten Tag wünschen.

Danach gibt es noch ein kleines Finger- oder Bewegungsspiel bevor die 1-4 Jährigen sich an kleinen Gerätelandschaften am Klettern, Balancieren, Rutschen und Hüpfen ausprobieren dürfen.

Auch das Erproben eigener Grenzen darf dabei erfahren werden.

TRAININGSZEITEN
Gruppe: Turnen 6 -8 Jahre
Montag 17:00-18:00 Uhr

Turnhalle Etelsen

Trainer*in
Anneke Steffens

 

Ansprechpartner*in

Name: Anneke Steffens
Tel.: 01575-5753626
E-Mail: xxxx

TRAININGSZEITEN

Gruppen: Turnen 4-6 Jahre                            Montag 17:00-18:00 Uhr  

Mädchenturnen ab 8 Jahren                          Dienstag 16:30-18:00

Trainer*in
Mieke Styhler
Merle Styhler

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Name: Merle Styhler
Tel.: XXX
E-Mail: XXX

Ansprechpartner*in

Name: Mieke Styhler
Tel.: 0177-6912069
E-Mail: XXX

Beim Turnen trainieren wir viele verschiedene gymnastische Abfolgen. Egal ob auf dem Boden, beim Trampolin, am Barren oder Reck oder auf dem Schwebebalken.  Es kommt viel auf Balance und Gleichgewicht an aber auch auf Kraft, Beweglichkeit und Körperbeherrschung. Somit trainieren wir beim Turnen viele verschiedene Fähigkeiten, die bei den verschiedenen Geräten und Übungen unterschiedlich stark beansprucht werden.

Diese Abfolgen werden den Kindern in den verschiedenen Altersgruppen altersgemäß nahegebracht, sodass ein Wettkampf als Ziel angestrebt wird. Von Vorwärtskommen über Radschlag bis hin zum Salto auf dem Trampolin oder auch vom Schwebebalken runter als Abgang. Die Variationen sind groß und mit Zielstrebigkeit kann man viele dieser Möglichkeiten nach einiger Zeit schon ausführen. Zirkeltraining, Abenteuerturnen und Krafttraining gehört somit auch dazu und sorgen für Abwechslung.

Natürlich steht der Spaß bei uns jedoch im Fokus und die Wettkämpfe sind freiwillig und dadurch ist es auch einfach eine gute Möglichkeit seine Konzentration zu fördern, fit zu bleiben und sich zwischendurch auch ruhig mal kräftig auszupowern.

TRAININGSZEITEN
Gruppe: Männer in Bewegung
Dienstag 20:00 – 22:00 Uhr

Turnhalle Etelsen

Trainer*in

v.l.n.r.
Göksel Kunc 04235-1293

Reinhold Böttcher 04235-2321

Siegfried Sievers 04235-2546

 

3 Übungsleiter

Die Männerturner heißen jetzt

„Männer in Bewegung“

Seit vielen Jahrzehnten treffen sich die Männer im TSV Etelsen jeden Dienstagabend ab 20.00 Uhr in der Schulturnhalle der Grundschule in Etelsen.                                                   Mit zunehmendem Alter haben sich die Männer von dem klassischen Geräteturnen verabschiedet und gestalten die Übungsabende mit unterschiedlichen Bewegungsangeboten. Nach einer gründlichen Aufwärmphase quer durch die Halle folgen Mobilisation der Gelenke und Kräftigung der jeweiligen Muskelgruppen sowie Dehnungsübungen. Erst dann sind die Männer „einsatzbereit“ für viele unterschiedliche Turnspiele (Jokeiba (Eierball), Hockey, Korbball, Ringtennis) und andere Ballspiele wie Basketball und Volleyball.                                                                                                              Wir sind eine tolle Gemeinschaft von 22 Männern im Alter ab 50 Jahren, die regelmäßig zu den Übungsstunden kommen.                                                                                                 In den Sommerferien verlagern wir unsere Trainingseinheiten nach draußen auf das schöne Beachvolleyballfeld des Vereins, so dass trotz Hallenschließung der gemeinsame Sport ganzjährig stattfindet.                                                                         Einmal im Jahr nehmen wir an einem Trimmwettkampf teil, der vom NTB Turnkreis Verden ausgerichtet wird.                                                                                                           Auf privater Ebene machen wir eine jährlich stattfindende Sommerausfahrt, dann gibt es im November ein traditionelles, zünftiges Knippessen. Mit einer Weihnachtsfeier endet unser sportliches Jahr.

Wer Lust oder Interesse an unserem Trainingsangebot hat, ist jederzeit herzlich bei uns willkommen. Meldet Euch gern bei einem von uns 3 Übungsleitern oder schaut einfach mal vorbei.

TRAININGSZEITEN
Gruppe: Männer Turnen 55+
Mittwoch 17:00 – 18:00 Uhr

Turnhalle Etelsen

Trainer*in
Rainer Metko

 

Ansprechpartner*in

Name: Rainer Metko
Tel.: 04235-8251
E-Mail: xxxx

Was läuft bei den Männerturnen 55 Plus?

Wir sind zurzeit 20 Männerturner im Alter zwischen 56 und 78 Jahren, von denen jeden Mittwoch ca. 14 Sportler in der Etelser Schulturnhalle anwesend sind.
Nach einer kurzen Aufwärmphase werden in der anschließenden halben Stunde gymnastische Übungen angeboten. Hier  erleben wir Männer einige leichte sportliche Übungen, so z.B. aus den Bereichen, Feldenkrais, Yoga, Pilates und Wirbelsäulengymnastik.
Bei uns findet kein Geräteturnen statt, der größte Teil der Übungen erfolgt auf den Turnmatten, die auf dem Hallenboden liegen.
In der 2. Hälfte der Übungsstunde wird regelmäßig Prellball gespielt. Hier steht nicht nur die Bewegung im Vordergrund, sondern auch der Spaß die gegnerische Mannschaft zu besiegen.

Unser besonderes Ziel ist es, sich gerade in unserem Alter die Fitness im Alltag möglichst lange zu erhalten!

Auch die Geselligkeit kommt bei uns nicht zu kurz. Besonders das Grillen vor den Sommerferien, auf unserer tollen Anlage am Vereinsheim findet großen Anklang. Ebenso die Weihnachtsfeier und die kleinen Feiern der „runden Geburtstage“ von den Turnern sind bei allen sehr beliebt.

Wir würden uns freuen, wenn ihr einmal bei dieser lustigen und sportlichen Männergruppe vorbeischaut. Gerne auch vorab als Gäste, um auszuprobieren, ob ihr genauso viel Spaß an unserem Sport habt.

Bis bald!

Turner Weihnachtsfeier
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